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重庆乒乓球培训分享一瞬间提升球技的小关键点
来源:重庆乒乓球培训     发表时间:2020-01-19     阅读次数:77     字体:【 】    
  发展“用脚找球”的知识。
 
  必须纠正“用手找球”的习惯。所谓“手寻球”,是指对手的球拍触球后,他“稳如泰山”,双脚静止不动。只有当球落在他自己的桌子上时,他才能在开始时伸手去拿球。“手寻球”的缺点是要么回球不对,要么即使没有错,回球的质量也很差。首先,我想知道我是否有这样一个习惯,在不知情的情况下“用手找球”?如果你认为这太笼统,不容易理解,没有联系,找一个世界大赛的视频,看看世界顶级的体育建议是在面对球时先移动脚还是先移动手!如果你突然意识到自己真的有这种坏毛病,想找个办法解决,我有最简单的办法,也是最有用的办法:对手的球拍碰到球时会做出自己的预测。这一次,记得用力“手不动”,先移动脚,然后开始时脚趾刚刚落地。看完这个方法,估计有兄弟会喊被骗了:这个方法跟不说一样!我只能认为你还不知道“用脚找球”是什么意思。别低估了知识的小小变化。如果你仔细测试,你会发现要改变“难以改变”的习惯是不容易的!我说,这场运动知道,最后的改变是一种“被迫”的改变,一种被迫的行动用脚找球”,换言之,“击球前的步法应该到位”,但我不是那么“一般”,更形象!
 
  “分发”不能在“脚离开”之前,这是“强制”操作更改!当你真正建立起这种知识,有意识地“强迫”自己“先动脚”的时候,你会发现一段时间内这样做并不难,有了“知”的“先动脚”就会不知不觉地变成有了“知”的“先动脚”,同时,你也会发现“毫无意义的错误”少了,更多的时刻是在手的末端,而且笔触更放松了
 
  用前脚着地
 
  已经说过“先移动脚”,所以你需要尽可能快地“移动”。别把它戳得像木桩一样,脚跟着地要直,否则,即使你有了“先动脚”的知识,你还是“心多力少”。正确的方法是稍微弯曲膝盖,将重心放在双脚的前脚。只有这样,才能在准确的预测条件下,尽可能快地“先动脚”!
 
  马上击球
 
  我在前面提到了“脚”的细节,我将讨论“手”的细节(练习是用手“击球”)。当谈到“击球”时,我们需要建立一个概念:确保你的最大速度和力量不是由你的“最大”动作结束的,而是把“力量”和“冲突”转移到球中的“一瞬间”是最大的!
 
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