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重庆乒乓球培训分享乒乓球比赛运用法则
来源:重庆乒乓球培训     发表时间:2020-01-18     阅读次数:185     字体:【 】    
  乒乓球是一种快球运动,它要求乒乓球运动员把眼睛、手、脚和心都投入到比赛中去,使他们能够迅速地抓住乒乓球在小桌子之间的跑动轨迹,然后得分。乒乓球,就像其他任何东西一样,需要扎实的基础,基础训练是枯燥的,没有竞争的激情。但基础真的不能少,以下是乒乓球16个基本要点的简要总结。
 
  1.第公式:公式不能包罗万象,只提供关键点,转速变化很大,这取决于要绕过的触摸类型。
 
  2.准备姿势:根据肩宽,轻轻抬起脚跟,屈膝,不要挺胸,轻拍并放置腹部前眼凝视,准备移动身体放松。
 
  3.发球:伸出双手,将球抛向天空。击球有很多方法。球的上下两侧与球体摩擦,其长度、光线和锐利的力量是不同的。
 
  4.接发球:“准备位置”接发球,旋转球向相反方向发球,向上推挡向下旋转擦,争夺进攻。
 
  5.正手进攻:不要抬起手肘,保持球拍放松,前臂向前和向上移动,左脚稍微向前和向右转动,倾斜击球。
 
  6.推挡球:反手推挡球。动作还是像反手进攻。前臂向前和向下发力,球拍向上和中间推动球。
 
  7.搓球:网拍稍微倾斜,然后平放。它在向前摩擦球的下方,手腕与小手臂配合。球不靠手腕旋转。
 
  8.切片:判断球先移动,弯曲双腿,转身引拍,先倾斜,然后擦净球底,做弧线运动。
 
  9.圆球:摆动力向上移动,球越细,越变成圆弧,擦拭面越宽,力越大。
 
  10.回击:倾斜球拍盖住球中间,及时调整球拍中心放松,上下切动球拍,中间短射。
 
  11.高球:从平台上摇动,将球切至中间,在高抛物线前将球送上,并将对手左右角吊远。转弯越高,越远,越成功。
 
  12.击毙高球:当球高的时候不要担心。当球在前额上方移动时,向前转动臂环并将其压下,或将球切向侧面。
 
  13.滑板:球拍就像是把球打到了右前方,手腕突然向左转送,左边斜擦的球被强迫抽签,而东边打西边玩魔术。
 
  14.短球:对手应短距离悬挂在平台上,似乎长球拍应轻传,应采用平传和减传的力量轻传,也可采用竖板轻挡。
 
  15.步法:练习时不要失去步法。先动再打。步法混乱而空洞。
 
  16.反手攻击:将前臂置于腹部,将手臂伸向胸部,用手腕移动肘部,移动左脚,使腰部向左转,并倾斜球拍以斜击球。
 
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